Yoga am Feiertag: Hatha Flow mit Elena
Do., 26. Mai
|Heidelberg
diesmal wieder mit Musik...
Zeit & Ort
26. Mai 2022, 18:30 – 20:00
Heidelberg, Bergheimer Str. 125, 69115 Heidelberg, Deutschland
Über die Veranstaltung
Asanas werden zu fließenden Sequenzen zusammengefügt und mit gehaltenen Positionen in einem harmonischen Wechselspiel ausgeführt. Der äußere Fokus liegt auf der anatomisch korrekten Ausrichtung der Asanas - der innere Fokus darauf, sich selbst besser kennenzulernen und anzunehmen,
„Sein Haus aufzuräumen, damit die Seele gerne darin wohnt“. Die Aufmerksamkeit zur Bewegung und dem Körper hilft die Gedanken zu fokussieren und den Geist zu beruhigen. Das Kennen- und Akzeptierenlernen der eigenen Grenzen geht mit der Praxis einher und führt in eine gesunde Selbstfürsorge. Atempraxis und kleine Momente der Stille runden eine Yogaeinheit ab.
Für alle Levels geeignet.
Auf Kurskarte oder einzel € 18
Anm.: elena-thiel@web.de