Asanas  werden zu fließenden Sequenzen zusammengefügt und mit gehaltenen  Positionen  in einem harmonischen Wechselspiel ausgeführt. Der  äußere Fokus liegt auf der anatomisch korrekten Ausrichtung der Asanas -  der innere Fokus darauf, sich selbst besser kennenzulernen und  anzunehmen,

„Sein  Haus aufzuräumen, damit die Seele gerne darin wohnt“. Die  Aufmerksamkeit zur Bewegung und dem Körper hilft die Gedanken zu  fokussieren und den Geist zu beruhigen. Das Kennen- und  Akzeptierenlernen der eigenen Grenzen geht mit der Praxis einher und  führt in eine gesunde Selbstfürsorge. Atempraxis und kleine Momente der  Stille runden eine Yogaeinheit ab.

Für alle Levels geeignet.

Auf Kurskarte oder einzel € 18

Anm.: elena-thiel@web.de