Was ist Conscious Breathwork?

Man könnte es am ehesten als eine Art dynamische Atemmeditation bezeichnen. Anders als bei anderen Formen von Breathwork musst du hier explizit keiner speziellen Atemtechnik folgen. Du wirst lediglich dazu eingeladen, vor allem zu Beginn tiefer und voller zu atmen, als gewöhnlich. Dies kann dazu dienen, dich initial „aufzuladen“ und Energie ins Fließen zu bringen.

Du darfst dies aber ausdrücklich auf deine Art und Weise tun.

Wie sieht ein tiefer und voller Atem aus, der dir wirklich entspricht? Selbstverständlich darf sich dein Atmen während einer Session auch deinem Sein entsprechend verändern. Er darf langsamer und flacher werden oder sogar einmal ganz aufhören. Möglicherweise wird er aber auch schneller und intensiver.

Es geht nicht darum, es „richtig“ zu machen. Du darfst deinen Atmen (und darüber dich selbst!) finden und erforschen. Dir selbst näher kommen! Du benötigst keine Vorkenntnisse, sondern darfst genau so kommen, wie du bist..

Was kann eine Atemsession für positive Einflüsse auf mich haben?

Das mögliche Spektrum reicht von/bis

-Spannungsabbau im Körper

-Freisetzung gehaltener Emotionen

-Harmonisierung im Gesamtsystem

-transformatives/integratives Anstoßen bestimmter Lebensthemen

-ein Erleben von Ganzheit und Verbundenheit

Dir soll der Raum dafür bereit stehen, damit alles was sich von dir und aus dir heraus zeigen möchte, einen sicheren Platz hat und da sein darf.

Du darfst dich in allem was kommt ausdrücken- sei es Wut, Trauer, Freude oder anderes...vergiss dabei nur nicht zu atmen;)

Der Atem kann dich sehr schnell zu tieferen Schichten deiner Selbst führen. In einer Breathwork-Session können somit auch alte Wunden, alte Emotionen und andere Gefühle zugänglich gemacht und gleichzeitig heilsam integriert werden. Somit kannst du auch deinem wahren, unversehrten Wesenskern ein Stück näher kommen und erleben, wer du möglicherweise ohne die Überlagerung mit verschiedenen Schichten aus alten Programmierungen bist, die gar nicht wirklich zu dir gehören bzw. deinem Wesen im Kern entsprechen.

Ich freue mich auf dich!

Raffael

PS: Teilnahme nur mit vorheriger Anmeldung

Preis: 22-30 Euro (je nach Selbsteinschätzung)

Anm.: RaffaelEngel1988@web.de